11月のイベントレッスン

早いものであっという間に10月も後半

いかがお過ごしですか？

だんだんと忙しくなる年末の予定や、インフルエンザも気になってくる頃ですね。

気温差も激しいので体調を崩しやすいこの時期に、リフレッシュ&デトックスのイベントレッスンをご用意しました！

◯ 鎌倉ハイキング&内臓をケアするハーブヨガ🌿

11/21(水) 10:00〜13:00

参加費¥5,000

定員8名さま

北鎌倉〜長谷大仏さままでを歩くハイキングコースへご案内します。

※ 1時間半ほどの初心者コース

ハイキングの後は、ハーブボールを使って内臓をケアするヨガを行います

→ハーブボールとは？

チベットで発祥し、インドから東南アジアに伝わる伝統療法の一つです。

マッサージやリラクゼーションのためだけでなく、具体的な疾患の治療にも使用されている療法です。

https://herbyoga.jp/_src/sc209/hb.jpg

ヨガが始めての方や、体が硬いのが気になる方も参加できる優しいリラックスヨガです。

こんな効果が期待できます！

・リラックス

・体質改善

・デトックス

・冷え性改善、予防

・柔軟性向上 etc

ご参加希望の方は下記にご連絡をお願い致します。予約確認メールをお送りします！

sette7suica28@gmail.com