集中の仕方。休み方。
2018.11.11 23:00
大阪で移動型学習塾をやっています学習塾"ボタニカ"と申します。
こちらの記事では、受験生の悩み相談や受験の情報発信していきます。
何か学生さんや保護者の方のヒントになればと思います。
勉強や仕事していくうえで"集中力"は常に付きまとう課題だと思います。
1時間は集中力を保たせたい！
試験時間は集中力を切らしたくない！
うちの子は30分も集中出来てないけど大丈夫だろうか？
このような悩みをよく聞きます。
どうしたら集中出来る時間を伸ばせるか？
結論から言うと集中力を効果的に伸ばす方法は無いと考えています。
普段から学習を続けていけば多少、集中力を維持出来るようになる場合もありまが、伸びに個人差が有るので
では、集中力がもたない人は諦めるしかないのかというとそうでもありません。考えるべきは集中力時間ではなく強度です。
自分の集中時間がどれくらいもって、どれくらいのインターバルをとったら回復するのかを知っていれば、仕事の効率がぐっと上がります。
この話を生徒にすると、それほど効果的では無さそうと思われる事が有るのですが、実際に効率を上げると同じ時間で倍以上の仕事をこなす事が出来るようになります。
普段の学習からなんよなく課題をこなすのではなく、自分の集中度に意識をもって必要な休憩を取るようにしましょう。
最終的には入試の本番で制限時間をいっぱいに活用できるうおうにしましょう！