今注意すべきこと

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こんにちは！

最近は昼間だけ暖かいですね。

夜との寒暖差があるこの時期だからこそ気をつけたいことがあります。

それは、布団を夏用から秋用に変えることです！

整体なのに、布団？

布団は影響がかなり大きいです。

周りに風邪ひいている方いらっしゃらないですか？

寒暖差で風邪をひかれた方、結構増えてきています。

風邪をひきやすいのが実は寝ている間です。

起きていれば温度変化に対して、調整をすることは簡単にできますが

寝ているときはどうでしょうか？

布団のなかで丸まったりしていないですか？

それは寒いと感じているからですよ！

寒い中で寝ていれば、風邪をひいてしまうのも仕方がないです。

そうならない為にも、まずは秋用の布団を出して、暖かい状態でしっかり寝ましょう！

風邪をひいてしまうと体もガチガチに固まってしまうので、まだ夏用で寝ている人は

すぐ布団を出しましょう！！！！！！