【健康コンシェルジュ 不食の本当の目的】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。

ご覧いただきありがとうございます。

不食とは、食べるのをがまんすることでなく、

食べないほうが、心と体にとってどれだけらくで、

どれだけ多くの幸福をもたらすかを知ることなのです。

ここまで行きつく方はほとんどいないだろうと思う。

食べることが当たり前。

一日三食は常識。

そういう風潮をうのみにする方が楽だからである。

言ってしまえば

ヒマな人は食事の回数を減らすと、ますますヒマになってしまうのです。

つまり、食事は、ヒマ人にとってヒマを潰すための最高の手段なのです。

結局食べることでしか楽しみがない。

時間をつぶす、

この言葉は人生においてなんともったいない発想か。

食べたいものを食べに行くために時間を消費する、

そのお店にわざわざ並んで時間がかかるのが平気。

私は「場がもたないから」食事をとっていたことが

頻繁にあったことに気がついた。

暇だから食べる。

なんとなく食べる。

時間だから食べる。

懇親会や食事会などに招待されたから食べる。

腹が減っているから食べることなどは少なく、大概はそんな理由ばっかりだ。

食後の「堕落した自分」を見て、まるで豚みたいだなと感じることがあった。

口がさみしいから食べるということを聞くが、

衣を着せずに言うと、口がさみしいのではなく

自身がさみしいのである。

満たされない自身を満たすために食べているのである。

熱中できる仕事や趣味を見つけ、食事も忘れるくらいに

単純に自分の人生を向上させればいいのである。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com