家族も巻き込んで食の見直し。

　最近のある日の夕食。

鮭のホイル焼き(赤大根、わかめ、冬菜、椎茸添え)

具沢山味噌汁

ターツアイのおひたし

玄米と白米のミックスごはん(すりごまとちりめん添え)

　鮭のホイル焼きはレシピにあったバターは使わず、塩こしょうとポン酢のみの味付けにしました。充分美味しかった！

　家族からも好評でした。ヘルシーな食材ばかりだけど、充分に満足感を得られたみたいです。良かった！息子もかなり食べてくれました。

　家族も賛同してくれているし、食の見直しは順調に進みそうです。みんなの体質も変わってくるかも⁈楽しみです。