ありのーままのー

11/4(日)

野々市市役所カメリアで

ヨガしましょう！

  9:10〜 はじめてのヨガ

10:45〜 みんなでヨガ(赤ちゃん連れOK)

詳しくは『クラス内容』をご確認ください。

ご予約は、メールでお願いします。

yogaembrace000@gmail.com

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ヨガ始めて3ヶ月ほどの方に

こんな質問されました。

Q. ヨガしててよかったと思うこと

　 ありますか？

　 ー あります！あります！

Q. たとえばどんなこと？

　 ー うーん…

　　  たくさんありすぎるけど…

　　  〇〇なことや△△なことや〜

　　  あ、あと

　 　 自分のことが好きになりました！

そこにいたみなさん

予想外の答えにけっこう驚いてました。

でも、わたしが一番驚いています(笑

ヨガを始める前は

人をうらやむことが多くて

そんな自分のこと

なーんか好きじゃなかったです。

いまは

自分を信頼できるようになった

というか

このままの自分でいいって思える

というか

自分のことも人のことも同じように

大切に思えるようになった

というか

別の言い方をすると

自分の中が

とても平和になりました♡

悩みがないわけではないです。

でも、悩みすぎなくなったと思ってます。

自分の声も 名前も 体のあちこちも

洋服のセンスも 住んでる家も

へんな時間にお菓子食べてる自分も

寝坊して必死でお弁当作る自分も

ちょっとした日々の選択も

これまでの人生の

あんなこともこんなことも

いいよ いいよ！

悪くないよ♡

と思えるようになりました。

それってヨガのおかげなの？

ていま思いました？

はい！

ヨガのおかげです。（断言）

昨日のクラス。

　わたし、白髪染めしてなくて

　こんな頭ではずかしいんだけどー

と肩をすくめて

60歳代女性が言われました。

　なんでなんで？

　白髪、すてきですよ！

　染めなくていい！

　そのままがステキです！

と興奮気味に言ったら

とってもうれしそうにされてました。

白髪も 顔のシワシミも

変化していくカラダも

ぜ〜んぶ好きでいられたら

いつまでも

自分の中は平和だろうなぁと

将来の自分を想像して思いました。