pilates mico《ピラティス ミコ》

マシンピラティスの良いところ

2023.12.24 02:55

ここ数日は急に気温が下がり

雪も降ったりして

寒暖差でカラダが縮こまっている方が

多いです。

寒いとどうしても

背中が丸くなりがち

背中が丸くなると

胸郭が下がる

⇨姿勢が崩れてくる

⇨カラダの不調がでてくる

といったループになりがちです。

本日のお客さまも

急に寒くなって

寒すぎてカラダを動かす余裕もなくなった

とのことでした😅

でも

レッスンしていくうちに

段々とカラダがほぐれて

縮こまっていた胸あたりも開いてきた

と体感されてました😊

毎日少しづつでも

ストレッチするのが一番ですが

そうはいうても。。。

の時もありますよね😅

そんな時は

レッスンでしっかりリリースして

その時にお客さまに最前最適なレッスンを

提供していきますので

安心してお越しください😊

マシンピラティスは

細かい調整も可能ですし

様々なバリエーションもありますので

その時々のニーズに合わせて

動くことが出来るんです!!

気持ちよくカラダを伸ばしながら

必要な筋肉を使っていく

ぜひ一度お試しください✨✨

体験レッスンのお申込みは

@pilates_mico プロフィールリンクより

#ピラティス

#マシンピラティス

#リフォーマー

#ストレッチ

#リリース

#プライベートレッスン

#パーソナルトレーニング

#ココロとカラダ

#エネルギー

#周波数