YouTube更新しました！

 ピラティス・ヨガの動きを中心に いろんなエクササイズを紹介しています。

 YouTube【ピラティスーLife】

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 今年中になんとかクリアできたら、 どんなに気持ちいいことか！ 

 「応援してるよー」って方！

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 【ピラティスって人の名前？】 

 今、注目の「ピラティス」

 「ピラティス」って 発案者でありドイツの従軍看護師だった ジョセフ・H・ピラティス氏からつけられているって、 知っていましたか？

 最近はブームになり認知度が急速に高まっているとは いえ、まだまだ 一般的によく知られているとは言えないですよね？ 

 そこで！ 

 ピラティスについて少し話してみました。 

 おススメ！ピラティスを是非取り入れてみてください。