メディカルヨガの事❁

10月は毎週、

体験レッスンの方に

ご参加いただいています◡̈⃝

ありがとうございます。

肩こりがひどかったり

自律神経の乱れを感じ、

体調や気分がすぐれなかったり…

参加いただく理由は様々ですが

「また来ます(^ ^)」と

笑顔で帰られる姿を見ると

少しでも肩こりが和らぎますように…☆

少しでも、身体のだるさから解放されますように…☆

と願うばかりです。

ヨガはいまでは統合医療の１つで

医療や介護、リハビリの場など

多くの場所で取り入れられるようになりました。

私自身も

日本統合医学協会認定の

メディカルヨガとアロマヨガの勉強をして

インストラクターになりました。

メディカルヨガとは

心理学、カウンセリング学、

アロマやハーブ、

基礎医学、

そしてヨガを学びます。

アロマは芳香浴以外にも

お風呂に入れたり、

足湯に入れたり

バスソルトや

トリートメントオイル

ルームスプレー

ヘアケア

スキンケアなど

たくさんの使い方があります。

ディフューザーが無くても

色々な使い方ができるので

どんなアロマをどう使えばいいか

アドバイスもさせていただけます。

お気軽にご相談下さいね♡

ハーブも症状によって選んだり

お茶として飲む以外に

ハーバルバス(お風呂にいれる)

蒸気吸入

フェイシャルスチーム

スキンケアなどに使えます。

飲む時にも

ハーブと紅茶

ハーブとジュース

ハーブとお酒など

色々な飲み方で楽しむことができます♫

資格を取ったから終わりではなく

ずっと勉強は続きますが

今の私に出来る精一杯で

ヨガとアロマを提供し

少しでも

心身ともに軽くなる

お手伝いが出来たらなぁと

いつもみなさんを見送りながら思います。