基本が崩れるともう、ダメ・・

マズローさんって知ってます？

アメリカの心理学者さんです。

マズローさんがね、こんなピラミッド説を唱えていらっしゃるんです。

なんじゃこりゃ？でしょ。

一番したの土台は、生きていくための基本・本能の階層なんですって。

一番の基本じゃないですか？

食べる

寝る

・・・

それが出来たら次の安全欲求の段階へ進めるんですって。

「安全欲求」には、危機を回避したい、安全・安心な暮らしがしたい（雨風をしのぐ家・健康など）という欲求が含まれます。

でね、何が言いたいか、って

世のお母さん、睡眠不足だと、土台が出来てないから何にも積み上げることできません、ってことです。

だから・・・

私は、さっき寝ました。

そしたら、落ちつきました。

色々考えてモンモンとしているお母さん。

掃除機しないと～でも疲れてる～。

洗濯物たたもう～でも、やる気しない～。

そんな時は、寝てください♡