「わたしが出来るのは水泳。」

昨日は、娘二人を塾に送って行った後、プールに行った。

一人で、ぷらっと行って、マイペースにウォーキング。

背中と足の筋肉が、ほどよく疲労してる。

筋肉動いてんな～みたいな。

45分して、プールが閉館するので、シャワーを浴びようとすると、年配の女性が話かけてきた。

話のきっかけは、マイビート板(笑)

ショッキングピンクだから、目立つのだろう。

いろいろ話をしたが、その方が、「わたしは運動音痴でスポーツは、無理だと思っていたが、水泳だけは自分のペースで出来るし、ゆっくりでも他の人に迷惑かけないから、続けられるんです。」と。

ほんまにそのとおりだと思う。

年齢は、60代だと思うが、身体が引き締まっている。

お元気だ。

私も、マイペース(と言っても、毎日プール行って、凝り性やなと言われてるが)で、続けよう。

無になる気持ち。

ほどよい疲労感。

嫌な事も忘れられる。

継続し、心身ともに、改善したい。