10月29日 月曜日 19時から インドのお粥付きレッスンアーユルヴェーダで

アーユルヴェーダディヴァーナにて、インドのお粥付き夜のレッスン(マルマヨガ＊ヨガニドラ)

10月29日月曜日 19時から.

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アーユルヴェーダディヴァーナでの、

🌟夜のレッスン🌙 🧘🏻‍♀️ヨガ 🧘🏻‍♀️

🌙マルマヨガ&ヨガニドラ🌙

アーユルヴェーダでの【ツボ】は、マルマといいます。前半は、呼吸とアーサナ(ヨガのポーズ)でマルマを刺激して、後半はヨガニドラで質の良いリラックス時間をご提供いたします🌙

また、アーユルヴェーダでは、カパドーシャの時間。💫

カパは水・地のドーシャ。

しっとり安定性のあるドーシャです。

ゆっくりゆったり、副交感神経をバランスするヨガのレッスンで、1日の疲れを解消して質の良い睡眠へ導くレッスンです💫

ヨガニドラでは、リストラティブヨガの要素を取り入れます💫.

このリストラティブヨガ要素を取り入れたヨガニドラ が、大好きと言ってくれる方もいらっしゃいます✨.

是非体験しに来てみて下さい💓💓..

.大きめのバスタオル３枚程度ご持参下さい✨✨

初めての方、ヨガに慣れていない方も参加しやすい少人数制のレッスンです

担当 YUKI

LovePranaYoga認定インストラクター

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⭐️参加費⭐️

ヨガとインドのお粥付きで 2300縁

(原材料をインドから調達しています⭐️仕入れ状況により、キチュリかウプマかの、どちらかになります)

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トリートメント未体験の方限定で、

トリートメント1000円offチケット付き

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🍀必要なもの🍀

ヨガマット(レンタル枚数制限あり予約時にお伝え下さい)、シャバアーサナの時の掛物、動きやすい服装、お水、お荷物になるのが嫌じゃなければバスタオル３枚程度(ヨガニドラ時にリストラティブ要素を取り入れます) .

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場所；アーユルヴェーダディヴァーナ

札幌市中央区南８条西７丁目オレンジハウス３階

（建物向かって右のドアからお入りください）

最寄駅：市電山鼻９条・東本願寺前　徒歩２分／地下鉄　中島公園駅　徒歩６分

🚗駐車場はコインパーキング利用となります。ツルハさんのコインパーキングが便利です🚗 🌙ご予約・お問い合わせ先🌙

　アーユルヴェーダディヴァーナ ０１１－２１１－５９５８(月曜定休日) 💫担当；yuki💫

　Email；ayusyogayuki@gmail.com

　Tel；０９０－９０８４－１１１２ (留守番電話・ｼｮｰﾄﾒｰﾙOK) 💫電話に出られない事が多いため、ショートメールか留守番電話へのご連絡が確実です💫 💓💓必ずメッセージ頂くか、メール若しくはお電話(ショートメール可)をお願い致します💓💓