肩こりと伸び

肩がこったな。そう思ったとき、私たちは自然と関節を回したり、ストレッチしたりします。するにはするのですが、せいぜい５秒程度ではないでしょうか。そして、瞬間的に気持ちが良いものの、肩こりはすぐになくなりません。

もし、１分間肩を回し続けたり、１分間ストレッチし続けるとどうなるか。試してほしいものですが、たかが１分でもされど１分。思いのほか長く感じて、なかなかできません。