体質改善が続く人の秘訣(3つ)
お元気ですか^ ^
ママノココロ美です。
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このブログは、
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体への負担も大きい病院通い。
その前に普段から
まずは台所で手当てしてみませんか？というご提案^ ^
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それでダメなら、
お医者さまや薬が、後ろにデーンと
構えててくれるから大丈夫✨
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そんな考えに、10年かけてたどり着いたママノココロ美のブログです✨
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無理はしない、いいとこどりを、
'スープlaboプチマクロビ'
そう呼んでいます✨
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(10年間、家族仲まで悪くなった経験を経たのち、幸せになったことから
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【ガマンしない・美味しい・楽しい✨】がモットー✨)
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体質を変えたいとき。
うまくいく３つのコツ。それは
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①すぐにわかる変化
②ゆっくりおこる変化
③そのままにしない
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この３つを取り入れることだと、長年続けてつくづく思う。
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プチマクロビでは
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①すぐわかる変化→スープ3種
②ゆっくりの変化→その季節にあう食事
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そして
③そのままにしない
→たとえば。
甘いもの食べて体緩んだら(陰性)、必ずしめて(陽性)なかったことにしておく(中庸)。
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①は続く原動力になるから。なんせ、面白くなれば、6割成功したようなもの✨
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スープ=液体だから、
大腸から素早く吸収。たとえれば
うさぎスピードで体に補給。
→ラクになり、あれ？♪となる
→モチベーションがあがる
→続く
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②が一番。長く影響するから。
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食事=固形=胃から腸へ。
ゆっくり吸収されるから、派手な体感はない。でも、
→①でモチベーションあがってるから
しっかり体作ってくれるまで、続けられる。
→カメのようにじっくり補給
→ふと気づくと、あれ？となり
→体変わってきた、となる
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③は、ほっとくと、激しいゆり戻しでいつまでも変われないから
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昨日お肉ばかりだから、今日は野菜食べる🥦
食べないより、もちろんいいと思うし、実際私もそうでした。でも。
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例えたら、やけどしてる(極陽性)のに、翌日氷水で冷やす(極陰性)のに似てる。
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すぐに冷やしてたら(中庸)カンタン。
元に戻って、なかったことにすら出来る。
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なのに、
その場で、じゃないと遅いから、
なかなか元に戻らない。わけわからなくなって、治す気なくなったり。
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これらの考えは、自分の体験と、お客様をみてきて思ったこと。
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息子の副鼻腔炎が消えたのは、
二刀流米soup飲み始めて一週間後。
(前の記事https://macrobi-color-oyagyou.amebaownd.com/posts/5073069)
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そのあと何ヶ月かはスープでいけた。
けれど、二カ月もしたら、またぶり返した。
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振り返れば
春なのに冷やす食事ばかり出してた。
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やはり、何ヶ月、何年も元気でいるには、
スープといううさぎさんスピードの変化を支え続けるものが要る。
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カメスピードで土台固める食事が大事。
月並みだけど、つくづく思った。
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吸収される食事(=固形食)も、季節のもの、例えば冬ならお鍋やおでん、根菜など。
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鍋は、白菜などたっぷり葉物やワカメに、お肉(野菜の重さの1/3量がざっくりの目安)＋根菜のごぼうきんぴらなど。
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おでんなら
大根や、その量の重さの1/3ほどの練り物や卵など。あくまで理想だから、いつも通りだっていいと思う。
ギチギチでなく、'楽しい'が一番大事。そう思うから。
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鼻が垂れてるときなんて(陰性=お腹冷えてることが多い)、スープなくても止まってしまうことが多々ある。
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そんな時、
昔の人の知恵への尊敬、そして感謝と、
日本人でよかったという想い。
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幸せだなぁと噛み締める瞬間。
だから楽しくて、やめられないのです✨
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心♡技♡体♡多角的に癒す
ママノココロ美(´∀｀*)
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幸せメソッド・３つの幸せ＊初冬＊は
残席1名様のご予約を受付中デス♡
(→満席になり受付終了しました✨)
https://macrobi-color-oyagyou.amebaownd.com/posts/5036511
(＊なお。
このブログ内容は、
どなたの体にも同じことが起こる、と保証するものではありません。)
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あなたのカラダには、あなたのカラダに合わせた栄養補給を。
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お一人お一人、問診してお出しするスープ。
どれどれ？と今度はあなたが、
試してみませんか
(´∀｀*)♡