ままヨガ教室
2018.10.25 09:59
幼稚園のママさんを対象にヨガ教室を開催!
沢山の方々にご参加頂きました。
ありがとうございました😄
骨盤調整をベースにリラックス要素をふんだんに盛り込み、
日頃の疲れやストレスを解消して頂けるようなシークエンスを組みました。
ヨガは1回ではなかなか変化を感じる事が難しいものです。
短時間でも良いので毎日続けていく事で、身体や心、そして精神の変化に気がつけるようになるのだと思います。
継続は力なり!
まさに、これです。