2018年9月16日

2018.09.16 05:00

＊鶏から揚げ

＊サヨリの刺身

＊ささみとワカメの酢の物

＊ビーツのサラダ

＊サヨリの骨の素揚げ

＊サヨリの皮の塩焼き

＊小松菜の翡翠炒め

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