やりたいことがわからない時

レッスンや人を教える仕事をしていて

やりたいことがわからない

という悩みをよく聞きます

すごくわかります。

30過ぎくらいまで、正直わからなかったし

今もわからなくなる時がある

多分それは　

単純に疲れているか

やるべきことに追われていて空白がないこと

なのでそんな時は

まず、やりたいことを探すのをやめて

身体を休めること、リラックスすること

を日常に取り入れる

よく寝てよく食べて外に出る

そしてその時間を作るために

一度自分のスケジュール帳を見直して見ましょう。

そこからやりたくない、またはやったら

エネルギーが下がることにチェック

それを手放せるか、検討してみる

少しでも、5分でもいいから手放せたら

そこに、

体と心が休まることをする

自分にとってのリラックスできる方法で

コーヒーを飲む、歩く、ボーっとする

友人と話す、映画をみる、本を読む

自分が喜ぶことを

スケジュールで優先していく

と、その時、もしくはある時に

あれ、やりたい、、かな。、

と

小さい声が内側から出てくる。

小さい声なので

キャッチしたら書き留めたり

すぐに動いてみる

僕たちは欲張りで

いきなり

大きなやりたいことを探してしまう

そうではなく

内側から出てくる小さい幸せや喜びを

少しずつ自分にさせていくと

気がつけば大きくなっていくもの

初めは小さいことから

自分がやりたい、という声を少しずつ。

やっぱり自転車がやりたい