昔の体型に戻せない時、この摂りすぎが多い。
お元気ですか^ ^
ママノココロ美です。
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このブログは、
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体への負担も大きい病院通い。
その前に
まずは台所で手当てしてみませんか？というご提案^ ^
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それでダメなら、
お医者さまや薬が、後ろにドーンと
構えててくれるから大丈夫✨
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そんな考えに、10年かけてたどり着いたママノココロ美のブログです✨
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無理はしない、いいとこどりを、
'スープlaboプチマクロビ'
そう呼んでいます✨
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(10年間、家族仲まで悪くなった経験を経たのち、幸せになったことから
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【ガマンしない・美味しい・楽しい✨】がモットー✨)
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それは、甘味料。
砂糖ほか、甘いあらゆるもの含めて。
(気づかぬうちに、いろーなもので摂ってる)
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もちろん、年齢や、体質だってある。
あらゆる説も、視点ちがうだけで、ほんとなのが多いと思ってる。
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あなたの信じる説も、ほんとなことが多い。私はそう思う。
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その中の１つ。
プチマクロビの考えとして。
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それは
→カルシウムが砂糖中和のためいっしょに体外へ出てしまう
→体がゆるむ
→肥大していくマクロビと同じ発想。
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実際。
甘いもの食べ実験した。
歯が膨張したみたいな不快感。
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知覚過敏も出た。
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そこからすぐ、
二刀流スープやひじきやごぼうで引き締めた時、
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中和量が足りれば、翌朝には平気になった。
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糖質という方もいてはる。
白米ならそうかもしれない。
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でも。
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分つき米や、玄米は違うとわたしは感じる
(玄米、強すぎるから、私はおススメしてない派だけど)。
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ビタミンB1が同時にとれてるからか。
よく噛めばちゃんと燃焼し、筋肉にもなり、体型維持しやすい。そう私は感じる。
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(以前、私は太らないといわれ油断し、違っていた経験から。)
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甘いものやめよう！
よく決意される。お客様にも多い。
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でもそれって、無理に近い。
だって、バランスとるために体が欲してるから。
ガマンされる、ストイックな方は別だけど。
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プチマクロビの考え&10数年の経験から痛感。
食べたいものにはわけがある。
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例えば。
肉などを食べ、陽性な体に、甘いもの(陰性)や酒類(陰性)は格別美味しい。
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例えば。
仕事(心が陽性状態)のあとのビール(陰性)が格別。
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例えば。
暑い日(陽性)にクーラー(陰性)が格別。
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今のあなたももしかして、
甘いものは格別だ、やめられない、そう感じてはるかもしれない。
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それは、あなたの今の体の、反対要素を持っているから。
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どんな小さなことも、
それらは全て体のサイン。
バランス(中庸)とりたがってる。
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そんな時、プチマクロビでは
'体を真ん中にもっていく'
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米スープ、一工夫したひじきやごぼう。
もちろんいつものヒジキやごぼうだって
食べないより断然いい。
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カルシウム流れるなら、新たに補充すればいい。楽しく、がまんしない。いいとこどりがプチマクロビ流。
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サザエという人気店のおはぎ
六個一度にペロリ食べた日も、
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そのままでは、ほっとかない。
体型広がるしお腹出るし(陰性)
おでこやこめかみも痛んだりするの、嫌だから(陰性)。
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ヒジキやごぼう、梅干し(陽性)や発芽米。
それらですかさず、体締める。
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そしたら、
知覚過敏も、膨張するような頭痛もならないことが多い。もちろん、量が足りた瞬間から。
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食べ物って、昔の人の知恵って。
素晴らしくて、感謝して、楽しくなる。
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だから今日も、
好きに食べスープで体整える。
この発想が楽しくて、やめられないのです✨
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心♡技♡体♡多角的に癒す
ママノココロ美(´∀｀*)
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幸せメソッド・３つの幸せ＊初冬＊は
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(＊なお。
このブログ内容は、
どなたの体にも同じことが起こる、と保証するものではありません。)
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あなたのカラダには、あなたのカラダに合う栄養補給がある。
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お一人お一人、問診してお出しするスープ。
どれどれ？と試してみませんか
(´∀｀*)