11月のスケジュールです！！

寒暖差が激しく体調の崩しやすい季節です。

「ヨガ」は

そんな小さな自分の体調や心の変化に気づきやすくさせてくれます。

深い呼吸で自分と向き合い…

自分を大切に過ごしましょう。