冬至

12.22 冬至

さむくてさむくてさむいですが

スタジオに入ったら

なんとあたたかな日差し🌞

陰がどれだけ強くなったとしても

かならず陽も存在している🌚🌝

あらためてかんじた冬至🙏🏻

今朝はしのぶ先生の

冬至の朝の陰ヨガ プラーナヤーマと瞑想🧘🏻

温かく穏やかな1日の

はじまりとなりました

ありがとうございました！

#冬至

#陰陽

#一陽来復

#ムスビヨガ