オージー女子の健康の秘訣は、◯◯型生活！？

こちらオーストラリアはだんだんと暖かくなって来て、今日は日差しが強く暑いくらいです☀️

これでこそ、オーストラリア！！

今日も朝ヨガに行って来たのですが、土曜日の朝にも関わらず女子たちで賑わっていました。

みんな朝から元気ですね😊

ふと、オーストラリア大学時代の寮生活の時のことを思い出しました。

朝7時くらいに食堂に行くと、すでにオージー女子たちがコーヒー片手に新聞を読んでいるんです。

しかも、ジョギングを終えた後らしい。

夕方は大学から帰って来て、またジョギング。

シャワーを浴び、ディナーをし、リラックスタイムで、早めの就寝💤

ザ・朝型の超・健康的な生活✨

なんて理想的なライフスタイル！！

当時、彼女たちは高校を卒業したての若干１７歳。

すでにそのルーティン化されたライフスタイルが確立されていることにとてもびっくりしたことを覚えています😳

そういう子は優等生の子が多かった気がします。

きちんとしたご家庭で育てられていたんだろうなということを窺わせてくれます😊

オージー女子は、朝型ライフスタイル♪

日本にいる時は深夜番組など夜型生活になってしまう誘惑が多かったのですが、私もオーストラリアに来てからは朝型になりつつあります☘️

とっても健康的💚

キラキラオージー女子の朝活スタイル✨↓