九州産グラノーラと玄米ぽんは、仲良し？

九州産グラノーラプレーン（タイプ）は、本当にほんのりの甘さなので、気にしなくていいし、足さなくていいし、甘さの加減が上手だなと思いました。写真の玄米ぽんは、鳥取産うるち米玄米のポンせんです。玄米ポンせんと言えば、色々な種類が有りますので、お気に入りならどれでも。パリパリくずして、今の季節ならスープにいれて頂きますと、お腹にしっくり。満足できます。スープの他、もちろん牛乳（選んでくださいね）、豆乳などでも。

　急いでいるとき、少し動きが鈍いとき（疲れていたりとか）、助かりますね。

上の写真は、木次の牛乳で、下の写真は、写っていますこだわり玄米スープで作りました。

あっ、もうひとつ、とても良いものが映った❗右上端にオレンジの袋。「のど飴」。

乳酸菌生成物入りのど飴。腸内環境対策の、乳酸菌生成物が、お口の中対策でアメになりました。

　お口の中を殺菌作用のある、うがい薬や洗浄剤で洗ってしまうと、お口の中で、菌vs洗浄剤が始まり、結果、多分、お口の中にいつもいて、お口の健康を守ってくれているやさしーい菌たちも殺菌されてしまうので、本来の目的からはずいぶん外れてしまうようです。お口の中が、さつばつと化してしまうのは、ちょっと悲しいかな。逆に、怖～い菌が生き残ってしまう可能性が大きくなります。このアメは、お口の中を守ってくれているやさしーい菌たちの応援団なので、お口の中の環境が、お望みの形に少しずつ近くなっていくよう応援します。

これからの季節アメが欲しいとき、思い出してくださいね。身体にやさしーい菌たちが、免疫力のカギなので。

25日の、「夜」の満月。ふふ、真ん丸をちょっと過ぎた満月。雲ひとつないはれの夜空にでーんと輝いていました。とても明るくて、おうちに帰りついたとき、地面に私の影がありました。それから、星も頑張ってましたね。