たっぷり蒸し野菜
2018.11.11 00:00
忙しいけれども、お野菜はしっかり摂りたい。
そんな時に便利なのが、蒸し野菜‼
フライパンに野菜を入れて、蒸している間に他のことをしていればよいのです。
豚肉でたんぱく質もしっかり補給。
ブロッコリー、カボチャは貧血予防に。
キャベツでガサ増し(笑)
きのこで乾燥肌・便秘対策。
仕上げに豆苗ものっけてみました。
今日はゴマダレで。
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そんな時に便利なのが、蒸し野菜‼
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豚肉でたんぱく質もしっかり補給。
ブロッコリー、カボチャは貧血予防に。
キャベツでガサ増し(笑)
きのこで乾燥肌・便秘対策。
仕上げに豆苗ものっけてみました。
今日はゴマダレで。