書くだけで解消？ 心の不安やストレスを克服する方法 | ライフハッカー［日本版］

頭に抱えないことっすね。とりあえず一度吐き出す。書いて区切りをつけることで整理されるので。建築の現場監督なんかはこの感覚に近い気がします。