1月のスケジュール
こんばんは❨
年末皆さまいかがお過ごしでしょうか。
私は今日が年内最後のヨガクラスでした。
今年もオンラインやスタジオでレッスンにご参加いただき、本当にありがとうございました。
また来年もご一緒できることを楽しみにしております。
1月のクラスでは太陽礼拝をテーマに進めていこうと思っています。
これからが寒さの本番ですが、春を心地良く過ごすためには今から準備しておくことが大切。
今の時期から春にかけては少しずつ運動量を増やしたり、太陽礼拝のような縦方向の動きを取り入れることで停滞しやすいエネルギーを動かして活性化していくといいと言われます。
一年のはじまりに生命力の象徴でもある太陽にフォーカスすることで、2024年も元気に過ごせますようにという願いも込めて☀︎
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください。
【オンラインヨガクラス】
『ごきげんヨガ』
○日曜日
・9:00〜9:45→14、28日
詳細・ご予約はこちら⇨
『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』
○月曜日
・20:00〜20:45→8、15、22、29日
詳細・ご予約はこちら⇩
※初めての方はこちらからお申込ください☞
【各スタジオレギュラークラス】
●峰楓 (西三荘)
《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』
・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』
《オンライン》
・毎週火曜日
21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』
・第2、4土曜日
20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』
●ヨガガンガー (守口)
・毎週土曜日 10:00〜11:15
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・1/7、21(日) 10:00〜11:15
『ゆるりヨガ』
●ルーツワン(高槻)
・毎週月曜日 10:30〜11:45
『スローフローヨガ』
・毎週月曜日 13:00〜14:15
『バランシングヨガ』
・毎週水曜日 15:30〜16:45
『季節のヨガ』
・毎週水曜日 19:30〜20:45
『やさしい夜ヨガ』
※スタジオレギュラークラスのご予約は
各スタジオHPからお願いいたします。