坐禅と和尚のお話と寺ヨガ

座禅体験と和尚のお話×寺ヨガ

■日程　11月23日（金・祝）　9：00～11：00頃　

■参加費　2,000円

禅宗において、お釈迦様のこころ(悟りのこころ)を体験することのできる時間であるとも言われている坐禅。

本来は、何かを得るためなどと目的を持ち行うものではありませんが、坐禅を通じ、結果として様々な功徳を頂けるのも事実です。

坐禅により体、呼吸、心を調える。

お寺という空間でのヨガを通じ、自分の内側と向き合う。

そんな心地の良い時間を過ごしていただけたらと思います。