痩せすぎてもダメ、太りすぎでもダメ。

2023.12.29 03:09

痩せすぎてもダメ、太りすぎでもダメ、元気で長生きの秘訣を解明する新刊「75歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法」が発刊。

著者の大坂貴史医師は、糖尿病を専門とする内科医で、長年、糖尿病予防のための食事や運動についての研究・指導を行ってきており、本書では、高齢者及びその家族が日々の生活で直面する「予防医学としての筋トレと食事法」を取り上げ、それらに対する具体的で実践的なアプローチを科学的根拠をもとに解説しています。