吸うより💫🧘♀️吐くんだよ〜〜👀
2018.10.28 08:54
呼吸。🧘♀️🧘♀️👀🌏😌すっごい大切。
だって…
人は生まれる時。オギャーって泣いて
この世に🌏💫でてくる。
息を吐いて 産まれてくる💕
そしてヒトは息をひきとる。
死は息を吸ってこの世から旅立つ。😌
当たり前に毎日やってる呼吸は…
一番大切💫😌😊
意識して呼吸をしてみて😌🧘♀️💫🌏💖
吸う息はスッとくらいで良い。
吐く息をフーッと長くはいてみる。
吸う息の時は身体は緊張して
吐く息は身体は緩んでリラックスするよ。
身体の氣の流れを良い方向へ変えてくれる。
氣の流れをイメージしながら呼吸してると
指先から ジワジワァトっ シビれた様な感覚
身体の内側を呼吸で！お掃除だよ😊💫🧘♀️🌏💖💖💖
できる時で良い。意識して今日の自分の呼吸
感じてみてね😌🧘♀️💫
今日も有難う。ありがとう。🙏🌏🙏💫💖
笑顔溢れて 優しさ溢れますように😌🌈
吐くとスッキリするよ。