349 今の時代だからこそ気をつけてほしいこと
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル、
パーソナルトレーナーの萩野です。
今日はタイトルにもあるように
今の時代だからこそ気をつけてほしいこと
について。
個人的には今の時代って、
・情報が溢れている
のと
・健康ブーム
だと思います。
インターネットで色々な情報が手に入りますし、テレビでも健康情報の番組は昔より増えたと感じます。
先日ある人達とお話をしていて、
「〇〇より△△の食べ物のほうが、
＊＊＊の面からみると良いので△△の食べ物
は良いと思います。」
と仰ってました。
確かに今の内容だけだと、
△△の方が良いんですけど、
個人的には、
もっと視野を広くして、
トータル（＊＊＊以外の面）で考えると、
△△よりも〇〇の方が良いと思いました。
100個の項目があって、
ある品物のAとBを比較する際に、
AがBよりも30個優れていても、
BがAより70個優れていたら、
誰でもトータルで考えたらBが優れていると判断できますね？
ただインターネットの情報や健康番組をみていると、
これでもかという感じで
数少ないメリットを
素晴らしい感じでプレゼンしていたりしています。
（仕方がないことですが、これは企業などが商品の販売を促進したいからだと思います）
多くの商品にはあなたにとって、
メリットと何らかのデメリット
があることが多いですので、
良い情報の片側だけで判断するのではなく、
情報はトータルで考える癖を持つのをオススメします。
そしてトータルで考える際には
ある程度の確かな知識がないと、
情報に振り回されることになります。
その結果、情報の弱者になってしまい、
間違った健康法を身につけないように
気をつけて下さい。
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