心のままに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

すなおな言葉を伝えらえる

心のままに言葉を伝えることができる

心のままの言葉を受けとめることができる

居心地のよい関係がそこにあります

良い一日を

いつもともに