11

11月のヨガクラスのご案内です。

11月～

直江津レインボーセンターでの

夜のアーサナ クラス

高田  空き家Base  での

呼吸法クラス 

を新たにはじめます。

時間が合わなかった方や

呼吸法に興味のあるかた

クラスに

お越しください。

さらに

23日は

yoga と

ベジランチ の会をひらきます。

詳細以下の通りです

宜しくどうぞ

＋＋＋＋＋＋

アーサナクラス

◯直江津レインボーセンター

毎週土曜日(3.10.17.24日)   9:30~11:00

¥1500

 毎月 第2.4水曜日(14.28日)  19:30~20:30
￥700

◯頸城区  ユートピア希望館

毎週土曜日(3.10.17.24日) 17:30~18:30

¥500

◯牧区 割烹新柳

毎月第1.3月曜日 (5.19日)  18:30~20:00

¥1500

◯糸魚川  フェルのはなれ

毎月第3日曜日(18日)、第3火曜日(20日)  10:00~11:30

¥1500

++++++

[呼吸法クラス]

◯高田 空き家 Base  

11/17  ¥700

14:15~15:15

体をリラックスさせてから
呼吸法の練習をします。

[meditation×tea]

◯直江津  林覚寺

毎月第３土曜日(17日)  7:00~8:00

¥700

呼吸を調整し

瞑想の練習をするクラスです。

練習のあとはお茶を。

[  __to.__  ]

yoga & vege lunch

@ 高田 空き家Base

11/23|金|   勤労感謝の日
10:00~13:00

feat.
studio Anello

料金:3500円

定員:6名

持物:ヨガマット、お茶また水

×××

to.

yogaして

vege ランチたべて

いい時間を過ごしましょ;-)

×××

studio  Anello

卵、乳製品を使わないお菓子作りを中心に

料理教室を主宰している

いい感じのおねーさんが

作ってくれます;-)

･