《腸内環境を整える》やっぱ、酵素サプリは良い！

遅めの夏休みをいただき、新潟の山奥に住む祖母に会いに行きました。

実に3年振りの帰省。

大阪から新潟って、交通の便が悪く、更に山奥にある家なので、祖母宅まで片道約12時間掛けて行きました。

祖母は一人暮らしで、食料は自給自足、住んでいる地域は1番近いコンビニで車で1時間掛かるような、超のどかな環境に住んでいます。

ちなみにここに住んでいるのは、10人ほど。

本当に山の中で、遊ぶようなところは一切なく、滞在中は山奥を散策していました。

空気がキレイで、とにかく静かで、ゆっくり休むにはもってこいの環境です。

「山のご馳走」をいつも食事に出してくれるのですが、こっちでは珍しい、ぜんまいやワラビなどの山菜が豊富なメニューで、お肉類は一切なく、めちゃくちゃ体に良い献立です。

そして、美味しい。

お腹いっぱい食べても、胃もたれしないし、罪悪感もない(笑)

ただし、白米が魚沼産100％(もちろん、コレも作ってる)でめちゃくちゃ美味しくて、

普段、白ごはんを食べないわたしもさすがにここぞとばかりに沢山いただきました。

祖母も、ひさびさの再会で張り切って沢山のご馳走を用意してくれたのですが、とにかく量が多くて、お腹空く前に次の食事が始まるような状態でした。

すると、数日間でも、環境が変わると、

おやおや？おかしいな。

沢山食べているのに、いつものようにスッキリ出ない、、、

便通が悪くなってしまいました。

お腹がスッキリしない中、私は持参していた酵素サプリを飲みました。

寝る前、2粒。

そして、できるだけ水分をと思い、お白湯を沢山飲むようにしました。

食物繊維が豊富で、腸内をクレンジングしてくれる、山菜のぜんまいも沢山食べるようにしました。

すると、少しずつ、お腹の調子が戻っていきました。

次の日。

少しだけ便通が改善。でも、食べている割にスッキリ出ない。

その次の日。

朝、昨日よりもスッキリ。でもまだ残ってる感がありました。

夕方にもう一度、便通があり、少しずつ、良い状態に戻ってきました。

そして、帰る日。

朝1回スッキリ、お昼1回スッキリと、以前よりも便通が改善されました。

お肌の調子もめっちゃいい。

酵素サプリの効果を実感した、帰省でした(笑)

帰宅後も、この調子で腸内環境改善のため、酵素サプリと水分補給、そしてクレンジング効果のあるぜんまいを食べて、更に良い状態へ持っていこうと思います。

腸内環境って、生活環境も大きく影響するんだと実感しました。

いつもと違う環境になると、腸内環境が乱れるんですね。

自律神経が、腸内環境に影響していると考えられます。

それだけ、腸ってデリケートな器官の様です。

腸内環境を安定、改善するには『酵素』の力を借りるといい

ってことが分かったので、これから、お客様へお伝えしていきます。

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