2024年あけましておめでとうございます

4人の子どもと3匹のワンコの
ママヨガインストラクター
カナです


不平不満だらけで
自己肯定感の低い
運動苦手な
普通の主婦が


ヨガで
心と身体が変わり
自己肯定感が上がり


毎日が穏やかに
人生を楽しめる私になりました♪

新年あけましておめでとうございます🌅

本年もどうぞよろしくおねがいします😊

みなさまは

どんなお正月をお過ごしでしょうか？

私は静かな朝を迎えました

子どもたちは

長女は

巫女さんバイトで不在

中学生の息子達は

それぞれ

友達と

初日の出を拝みに

日和田山に登ったそうです。

朝

ゆっくり

起きて

初日の出を見ながら

太陽礼拝しました

そして

コーヒーを

飲みながら

2024年の抱負を

書いていました。

私の新年の抱負は

「よく寝て
よく食べ
よく遊ぶ」

です😆

子どもか⁈

と、ツッコまれそう🤣

基本の原点回帰

それ以上に

大切なことなんて無いから

「よく寝て」

は、

質のいい睡眠を心がけて

7時間、寝るようにしたいです。

「よく食べ」

は、

体が欲してる物を選び

感謝して、丁寧にいただく

「よく遊ぶ」

は、

仕事もプライベートも

夢中になって、全力で遊びつくす

そして

たくさん笑う事😆

2024年の一字は

「空」

なので

いっぱい

空を見上げて

無、空(くう)

なる時間を

楽しみたいです💓

すべての

悩み、問題解決には

自分を大切にして

自分を満たし

自己愛を高めること

に尽きると

感じた

元旦でした🎍

2024年も

やりたいことが

たくさんあります♪

ヨガリトリートや

マルシェ

オンラインヨガ

サップヨガ

旅ヨガ

イベント等

みなさまと

たくさん

楽しい時間を過ごせること

楽しみにしています♪

ヨガ的生活習慣を身につけて

心と体のバランスを

常に取りながら

いつでも

ちょうどいい、あんばいで

人生の波乗りを

すーいすーいと

楽しんでいきましょう🏄

本年もどうぞよろしくおねがいします

みなさまにとって

キラキラと輝く

より良い

実り多き年となりますように✨

最後までお読みいただき

ありがとうございました🥰