子育てでイライラしたときの感情コントロール②

お子さんのことでイライラすると、お母さんも発狂したくなったり、対応がわからなくなることもあります。

イライラしていると、子どもも泣き叫び、さらにイライラ・・・

そういうときは、対応をマニュアル化しておくことで落ち着きます。

マニュアル化しておくと何がいいかというと、

１）することが明確になる

２）親がマニュアルに気をそらせることができる

３）一貫した対応ができる

ということです。

以下がマニュアルです。

単純なマニュアルですが、子どもがかんしゃくをすると、基本は「安全を確認しながら見守る（無視）」です。

そして、落ち着いてくるとかかわります。

かんしゃくで泣き叫んでいるとき、声掛けなどの刺激は火に油を注いでいるのと同じようなこと。

全ての時にこのような方法で落ち着くことが難しいこともあります。

特に外出中であると、周囲への配慮や周囲の目も気になります。

でも、できる範囲でかんしゃく時は少し離れて見守る対応も必要になります。