日本は世界一「睡眠偏差値」の低い国ってホント？ スタンフォード式、人生を変える究極の疲労回復法とは

スタンフォード大学睡眠研究所のトップであり、30万部のベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者である、西野精治教授にインタビューさせていただきました。

日本は世界一「睡眠偏差値」の低い国なのだそう。。。

そこで、西野教授に究極の疲労回復方法を伺いました。

「最近よく眠れない」「寝ても疲れがとれない」など睡眠に関して悩んでいる人はぜひ！

▼西野教授のインタビュー記事はコチラ