動きまわる心

2018.11.01 06:04

心は陽

絶えず動いていて

静めることは難しい

そんな心を落ち着かせるには

身体と呼吸を使います

身体が静まれば

心もやがて静寂に

「待つ」「平静さ」

忙しい現代社会は

意識的に「今ここ」を見ることが

必要です

秋の夜長は不安も増します

心が迷子にならぬよう

静かに過ごす時間を

シンギングボウルの倍音は

優しく全身を包んでくれます

次に笑顔になるなら

泣いてもいいんです