1月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿

三重県東員町

✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎

1月の

★“季節のヨガ”classの詳細

★ブレンドハーブティー🌿

のご案内です♪

※ハーブティーは、

すべてのclassでご用意しております☕️

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【1月の季節のヨガ🍀】 

年末年始は生活リズムも不規則になりやすく、食生活の乱れなどから胃腸の疲れも出やすいので、

1月の季節のヨガでは、

胃腸をやさしく労わるポーズを取り入れ、

消化力を高めていきます。

また、寒さによる身体の冷えやむくみなども気になる季節ですので、腎機能を高めることも意識しながら、

身体の冷えを和らげていきたいと思います。

 〈日時〉

＊1/12(金) 10:15〜11:30 【残1名】 

＊1/19(金) 10:15〜11:30 【残3名】

＊1/26(金) 10:15〜11:30【残3名】 　 

   （担当インストラクター＊愛） 

※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。

【1月のハーブティー☕️🌿】

1月の

“季節のハーブティー☕️”は

✳︎ネトル

✳︎ペパーミント

✳︎シナモン

の 3種類をブレンドした

オーガニックハーブティー☕️🌿

1月の季節のヨガ🧘‍♀️の内容に合わせた

オリジナルブレンドとなります♪

〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします🌿〉

※古民家ヨガの対面レッスン

＊レギュラーlesson

＊プライベート＊グループlesson

すべてのクラスでご用意しております♩

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【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】

※今回のハーブティーは、妊娠中の方はお控えいただいた方がよいブレンドとなっておりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。

※お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。

※ハーブティーが苦手な方は、代わりに他のお飲み物をご用意させていただきますので、

ご予約の際に遠慮なくお知らせくださいませ。

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nanairoでお出ししているハーブティーは

三重県桑名市

teaplace こころのたね☕️さんの

オーガニックハーブティーです🌿

⭐︎nanairoの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪

＊teaplaceこころのたね＊

　【公式LINE🌼】@369carzc