丹田を意識して動く

1１月５日、次回のクラスは、

体の芯を緩めて温めるクラスします。

臍下丹田、太陽神経叢、太陽礼拝、

こうしたワードにピンと来た方、

遊びに来てください。

日本古来の身体操作、

正座の状態から、足に頼らずおなかの空気で

立ち上がる実験します。

昨日も道場で合気道の練習をしてきましたが、古武術って面白いです(*´꒳`*)♡