ダイエットって…③

こんにちは😃

ちょっとずつ寒くなって来ましたね🍃

さて前回は、極端に節食をするダイエットはますます太りやすい体質を作ることをお話ししました😊

今日は、ダイエットと月の満ち欠けの関係についてお話ししますね(^^)

月って、意外と人間の身体に大きな影響を及ぼしています🎶

理由等は書くと長くなるので、興味ある方はネットや書籍などで調べてみて下さい(*^o^*)

ダイエットのタイミングとしては、満月の日から始めるのが最適です👍

満月から新月に向けての下弦の時期には、人間の身体はデトックスの方向へと向かうからです👍

この時期は水分を多く摂り、ウォーキングや半身浴などで汗をかいて溜まっている物をどんどん出しちゃいましょう！✨

食べ物は繊維質のものを多く摂ると、腸もキレイにし易い時期です🎶

ストレッチや、アロマオイルトリートメントなどの施術を受けて、リンパの流れを良くすると更に効果的ですね(*^o^*)

新月から満月の上弦の月の時期の過ごし方はまた次回にお話しします(o^^o)

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