スタート‼︎

2018.11.02 05:19

11月よりシニアヨガを

担当させていただくことになりましま

膝のトラブルを抱えていたり

体力に自信がなかったり

しんどいのはついていけるか

不安だったり

初日の今日は陰ヨガで

皆さんの身体にも少し触れさせて

いただきました

これからどんどん寒さも

増してきますので

季節に応じたレッスンを

お伝えしていきます

#尼崎

#立花

#シャラプレマ

#シニアヨガ

#陰ヨガ