10月の寺ヨガ

こんにちはyoga_ruccitta MISAですニコニコ

日曜日は、佐久市で行っているヨガyoga-suryaの寺ヨガイベントを佐久市岩村田にある西念寺さんにて行いました。

夜のイベントてしたが、皆さん楽しく参加してくたさり、本当にありがとうございましたm(_ _)m

また、イベントに協力してくださった西念寺の皆様、誠にありがとうございましたm(_ _)m

今回の寺ヨガも本堂の前で行いました！

スタートは、和尚さまの有り難いお話や、

歌のプレゼンを頂いたり、

お香の作法を教えて頂き、なかなか出来ない経験をさせて頂きましたキラキラ

今回は、月礼拝を行いましたキラキラ

体を動かすと、とっても気持ちがいいてすね音符

そして、最後は薄暗がりのとてもいい雰囲気の中、瞑想を行いました♪

皆様の集中力は素晴らしかったです！ 

前回より長い時間の瞑想が出来ました！

夜の本堂でのヨガは、集中力が高まり、

ココロもカラダ洗われるようでした照れ

参加者の皆様、

ありがとうございましたm(_ _)m

次回は、12月9日㈰を予定しておりますアップ

細かい詳細などは未定ですので、またお知らせいたします。

 

ヨガで心と体を健やかに…

yoga_ruccitta MISA