11/19〜11/25のご案内です

【ヨガして食べて♪】

本日開催の

ヘルシーボディーヨガ&ランチ

ご参加くださった皆様

ありがとうございました！

伸ばしてねじって耐えて…

呼吸と動きがしっかり繋がっていて

集中力が素晴らしく

濃厚な45分のヘルシーボディーヨガタイムでした♪

ヨガ終了後

車で3分の スタジオT'm

へ移動し

総糖質量20グラムのランチをいただき

最後にはティラミスまで

ヨガ後は血流が良くなり

カラダに入ったものを吸収しやすくなるので

普段なら1時間ほどあげると良いのですが

超低糖質なので

罪悪感0でココロもカラダも幸せになりました

今回参加できなかった方…

ぜひ次回12月16日はお待ちしておりますね！

ココロとカラダは健やかに♪

では今週のご案内です

【19日　月曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山)

10時30分~ ビューティー&リラックス(中山)

【20日　火曜日】

8時30分~ やさしいヨガ(中山)

17時30分~ ベーシック(中山) 

19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 

【21日 水曜日】

9時30分~ベーシック(中山)

11時30分~マタニティヨガ(中山)

【22日　木曜日】

9時00分~ ベーシック(中山) 

11時00分~ やさしいヨガ(中山) 

18時15分~ しっかりベーシック(中山) 

20時00分~ リラックス(中山) 

【23日　金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 

10時30分~ ビューティー(中山) 

14時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)

18時45分~ ベーシック(中山)

【24日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山) 

9時00分~ やさしいヨガ(中山) 

11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)

【25日 日曜日】

お休みになります

【プライベートレッスンご予約可能日時】 

 19日 月曜日 ご予約を頂いております

 20日 火曜日 ご予約を頂いております

 21日 水曜日 14時〜

 22日 木曜日 13時〜

 23日 金曜日 13時〜

 24日 土曜日 13時〜

 25日 日曜日 お休みになります

＊全て75分レッスンとなっております

＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください

＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 ＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします 

＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 

＊詳しくはホームページ内をご覧ください 

＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます