ダイエット12日目

いつもながらに店舗オープン前日のこのザワザワ感半端なく、、、今日はみんなでワサワサしてます😅

朝食&昼食

サラダ、ゆかり掛けごはん、ネバネバ、玉ねぎの味噌汁

遅めの朝食=ほとんど昼食。

でも朝一プロテインとサプリを飲んでるからか空腹感はなし。

仕事に追われてるせいもあるかな？

でも！

朝昼晩ちゃんと3食は食べないとダメよ！と美由紀先生。

いろいろ作り物をしてる私の邪魔？いや側で応援してくれてるココちゃん❤️

すっかり仲良し‼️

間食

おからのクッキー、ルイボスティー

美由紀先生のお友達の方がご自宅で作られてるスポンジケーキを持参‼️

ひとついただきました😆✨

サロンド LaLa を支える業者オールスターズで記念写真‼️

いよいよ明日。

グランドオープンです✨✨✨

夕食

サラダ、高野豆腐、しいたけのごま油ソテー、めかぶ納豆、酢の物、玉ねぎの味噌汁+麦ハイボール

オープン前夜、館の主人達とささやかながらに乾杯🥂

体重も毎日少しづつダウン中。

キャビテーションのスタートはまだ先だけど、食事制限だけでも結構な効果が見えてきてるのを考えると、どんだけ食生活が乱れていたのだろうか？と思わずにはいられません😅

まだ苦しい時期は来てないけど、メンタルもキチンと鍛えないといけないなぁ、と思う今日この頃です。