いやしの時間

『いやしの時間』

マインドフルネス瞑想によって身体の声を聴き、身体を感じることを入口にした、心身のいやし方をシリーズで紹介していきます。

「こころ」と「からだの」相関関係や、からだのメッセージを理解し、心身一如の観点からの心身両面にわたるアプローチです。

このコースでは、体の歪みや筋肉のブロック（筋肉の慢性的緊張）を、心理的ストレスとのつながりの中で解消していく、今までにない、画期的なアプローチ法を体験することができます。　

日本人に向いているといわれているマインドフルネスという瞑想法を使ってワークする、自分のためのいやしの時間を過ごしましょう！

このコースで体験した事は、カウンセリングやコーチングのみならず、スポーツ、教育、美容など様々な分野で活用することができます。

【全回受講すると】

　・人（の良いところ）と自分を比較して、自分をダメと思うことが少なくなります。

　・自分の欠点のことを繰り返し考え、思い悩むことが少なくなります。

　・自分のいいところ・できたことを認められるようになります。

　・大きな変化のための一歩を踏み出しやすくなります。

　・決断や行動に自信が持てるようになります。

　・自分の可能性を信じられるようになります。

　・理想の自分と現実の自分を比較して、自分を責めることが少なくなります。

☆日時とテーマ

　2024年

　　 3月28日　身体の感覚を感じる

　　　　午後の部14:00~16:00

　　　　夜の部　19:00~21:00⇦

　　 4月25日　身体のメッセージに応える

　　 5月30日　姿勢が表現するもの

　　 6月27日　名を呼んでいやす

　　 7月25日　言葉で探りいやす

　　 8月29日　言葉の抵抗を援助する

　　 9月26日　自分をいやす仕草

　　10月31日　得ている滋養を感じる

　※毎月1回木曜日、時間は午後の部14:00~16:00と夜の部19:00~21:00

　※午後と夜は同じ内容です。

　※単発参加も可能です！

　※日程は都合により変更になる場合があります。お問合わせの上、ご確認ください。

☆会　場

　Zoomによるリモート開催

☆参加費

　全回一括早割　24,000円

　全回一括早割　28,000円

　各回単発　　　 4,000円

　※一括申し込みの場合、午後と夜と両方参加してOKです(^^)/

　※キャンセルによるご返金はいたしませんのでその旨ご了承ください。

☆講　師

　赤塚たけし（上級心理ｶｳﾝｾﾗｰ、IHF認定ﾋﾌﾟﾉｾﾗﾋﾟｽﾄ、ＮＬＰﾏｽﾀｰﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ）

　水田まり　（ESLE心理セラピスト養成基礎コース修了、インチャコース修了、フラワー心理セラピスト、フラワー心理コーチ）

☆定　員

　12人（最少催行人数6人）

☆お申込み／お問合せ

参加ボタンをぽちっと押していただくか、または、

「お名前、電話番号、メールアドレス」を、メールまたはＦＡＸにてご連絡下さい

 　E‐mail：esle2012j@yahoo.co.jp

　 FAX：025-534-3221