問題の解決策は身体が知っている

問題解決しようとしても

外側に策を求めている限り根本解決はされません。

一時的に解決されたと思っても

それは横移動しているだけの火消し作業にすぎない。

それを教えてくれるのは”身体”です。

達成感や安心感のあとにくる

不安や心配、焦りや虚無感こそがそれを証明しています。

言葉では表現できないような重苦しさは

魂からのサインでもあり、

それを身体は自分に訴えているのに

わたしたちは結果に囚われて無視しがちです。

その問題が自分にとって大事であればあるほど

何とかしようとして自滅するものです。

最初から身体の声を無視しているために

何が本当なのかさえわからなくなるほど

感覚を鈍らせていくこともあるでしょう。

だからこそ、

目の前にある問題に飲み込まれないためにも

一旦身体を落ち着けることです。

ホルモンやエネルギーが暴走する前に

思考を使って落ち着かせてあげることがでれきば、

最善の策は自然と見えてきます。

そもそも、

問題だと思っていたことが

問題でないと気づく可能性だってあるので、

とにかく焦って解決しようとしないことです。

自分にとって最善の解決策を見つけるには

自分の内側に意識を向けて留まること。

「コレだ！」という答えを身体がキャッチすると

すでに解決されたことになり問題は解消します。

Hatsumi Yamamoto/Bodymaster