ラグビーの、スクラムをする上で体の姿勢維持のための体幹トレーニングが必要になります。

ラグビーの、スクラムをする上で姿勢が曲がってしまっているとしっかりとスクラムを押すことができません。しかし姿勢の6番目背筋をしっかりと伸ばしながらスクラムを押すことによりしっかりと地面に力が伝わって最大の力を発揮することができる可能性があります。

その上でスクラムをしたときにどうしても姿勢の維持ができない場合ですと体幹トレーニングをしてみるのはいかがでしょうか。

体感のトレーニングをすることによって体の軸ができて体のブレを少なくすることができます。それは=スクラムの場面でも、どんな状況によってもう体の軸がぶれることなくしっかりと押すための体の姿勢を作ることができることになります。

こちらでは個別個人指導を通してわかりやすく丁寧にしかも時間をかけながらトレーニング指導を行っております。

ただの向き向きの体を作ると言うだけではなく本当に競技力に必要な体の使い方そして体の強さを身に付けていくことを目標に母をさせていただいております。

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