最近、なんかむくんでる！？

最近なんだかむくむ！！と

感じるあなたには

絶対に見てほしいです！！

毎年冬になると 

「最近すごくむくむんです！」 

こんなご相談を多くいただきます…

それもそのはず… 

冷えがあるところには 

むくみがあると言われています！ 

むくみとりましょ！！！

 

お正月の暴飲暴食もありますし、

季節的にもむくみが気になりやすいです。 

しっかりケアしましょう！

気温が低くて、寒い時期は

エネルギーの消耗が激しくて

疲れるので 

睡眠はいつも以上に 

しっかり確保することも 

むくみ解消には大事です！！ 

（自分にも言い聞かせています！笑） 

太って見えないためにも 

むくみ解消しましょう！！

私は特に、睡眠時間確保…汗

あと最近軽い運動を

はじめたので

頑張って続けてみます！！

1日20分〜30分くらい

本当に軽くしています！

効果が出たらお知らせしますね♡

最後までお読みいただきありがとうございます！

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