11月 4日 (日)のクラス
2018.11.03 19:30
11月 4日 (日)
9:00 リラックスヨガ（75分）イツコ
休日の朝、日頃の疲れを癒したい方にお勧めのクラス。
胸をしっかりと開き呼吸の通りを感じていきましょう。難しいポーズはありませんのでどなたでも大丈夫です。
10:30 ハタフロー（75分）イツコ
穏やかな呼吸にのせて太陽礼拝をメインに様々なポーズを行い、集中力や忍耐力を高めます。 初心者から大丈夫です。