少しづつ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

少しづつ少しづつ

積み重ねていく

一日の間に

ひと月を通して

一年を通して

積み重ねていくことで

思いは現実のものとなります

良い一日を

いつもともに