腰痛セルフケア講座終了！

　みなさま、こんにちは。

　乃木坂/赤坂のリハビリ＆リラクゼーション　からだフィズです。

　さて、先週末は腰痛セルフケア講座を開催しました。9名の方にご参加いただき、ヨガマットをひいたら想像したよりもいっぱいになってしまいましたが、楽しくみなさんと運動ができました。

　私もかつてないほど喋りましたが、参加者のみなさんがあたたかく、うんうんとうなずきながら聞いてくださったおかげで、全編無事に講師を務めることができました。本当にありがとうございました。講座の直前まで試行錯誤をしたぶん、終えた達成感もひとしおでした。

　あまり知られていない最新の「腰痛」について解説しましたが、少しでもみなさんの希望になっていたらいいなと思います。

　本当は開始直前の会場の様子などを撮影しておこうと思ったのですが、会場に行ってしまえばそんな余裕は当然なく・・・わたし自身は何も写真を残せなかったので、別の方から写真を送っていただきましたら様子をアップできればと思っています。

　腰痛に関しては現在のところ次の開催予定はありませんが、ご興味がある方や続きの講座があれば受けたいというご希望がありましたら、ぜひリクエストをください！

　11月は、からだフィズでの肩のグループエクササイズ開催と、リハコン主催の股関節機能アップエクササイズがありますので、そちらでお会いするのを楽しみにしています。